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本文目录一览：
- 1、怎么打篮球?
- 2、怎么快速学会打篮球??
- 3、乒乓球发球技术及好处
- 4、我身高一米八五,想打全能,教教我。
- 5、定点投篮比赛策划方案
怎么打篮球?
1、方法5：打好篮球了解球场上每个位置的作用。练习基础技术，以提高技能多传球，保持球移动。练习抢篮板。学习和队友掩护配合。学习空切。篮球是詹姆斯·奈史密斯在1891年初为了让学生在寒冷的冬季有事干而发明的。
2、运球 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。投篮 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。
3、- 准备一个球和一个篮筐。- 分成两个队。- 球投中篮筐得分。- 运球或传球。 运球和传球 - 正确站立。- 用指尖拍球。- 保持球与腰差不多高。- 抬起头。- 准备好了就可以开始移动。- 练习用双手运球。- 练习不同类型的传球。 投篮 - 每次投球时都要正对篮筐。- 用惯用手平衡球。
怎么快速学会打篮球??
1、快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。
2、零基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球。其次要进行力量和速度以及反应能力的训练，可以两人一组互相传球，反复练习带球跑步。
3、快速学会打篮球的方法：学会运球，当你决定学习篮球的时候，快速掌握它的方法便是要多运运球，只有你能熟练的运球才能在赛场上自由的狂奔，运球贵在坚持要多运球经常运，这样才能让自己的球感得到提升。正确的姿势运球时不能让掌心摸球。五指控球。
乒乓球发球技术及好处
1、乒乓球运动对身体素质要求不高，适应人群广泛。长期练习乒乓球可以提高神经系统反应速度和综合协调能力，增强循环、呼吸系统功能，提高肌肉力量和灵活性。此外，乒乓球还能陶冶情操，缓解压力，磨练意志，增进友谊。 提高球技的方法 提高球技需关注落点、速度和旋转。
2、研究发球技术的规律，在发球技术时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。 利用组合发球技术的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。
3、利于自己技术风格和特长的发挥；为发球抢攻创造条件；破坏对方的战术，限制对方技术特长的发挥；直接得分；造成对方的心理恐惧，增强自己获胜的信心。
4、发球是乒乓球运动每个回合开始的第一项技术，也是唯一一项不受对方制约的技术。高质量的发球可以直接得分，也可以抢先贯彻自己的战术意图，从而掌控场上节奏，具有主动得分的作用。
5、或者运用不同的旋转和落点来制造机会。这种多样化的发球方式不仅增加了比赛的观赏性，也大大提高了比赛的胜算。综上所述，乒乓球发球具有显著的优势，它不仅是技术和战术的结合点，也是掌控比赛的重要工具。通过精心设计和灵活运用发球技巧，选手可以在比赛中占据主动，甚至直接决定比赛的胜负。
我身高一米八五,想打全能,教教我。
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。 步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。 步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。 步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
通常，小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间（1米96到2米13）。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋，但往往在力量上略逊一筹。 前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。
我现在读初二，身高175cm左右，我速度比较快（学校400米的2连贯），投篮还可以，篮板能力比较好，但是内线得分能力不好。我一般都是在外围突然变向，利用爆发力摆脱对手后投篮或勾手，... 我现在读初二，身高175cm左右，我速度比较快（学校400米的2连贯），投篮还可以，篮板能力比较好，但是内线得分能力不好。
既然咱扣不了，那就盖帽吧。训练方案： 多上网看看nba视频 看看nba的球员是咋打的还有平时打球的时候也要注意用脑子 投篮只要准就行 多模仿 多练习 建议在优酷上搜所 tnt教学都是nba球星的教学，再就是 那个什么张伟平教你打篮球，虽然很简单但是初学者看看没坏处。
更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。 作为一个得分后卫，主要作用是在前场得分，想必不用说你也知道，所以，要得分就一定要有精准的跳投合尖刀般的突破。
定点投篮比赛策划方案
二）胜一局：先赢15分并超出对方2分时，则该队胜一局，若双方得分为14平时，先得17分的球队胜一局。 （三）胜一场：先胜两局的队为胜一场和2：0的比局取胜。 （四）无正当理由而未准时到场比赛的队，应判为弃权。对方则以每局15：0的比分和2：O的比局取胜。
公司职工娱乐活动策划方案1 活动内容：定点投篮 活动时间：20xx年11月22日 活动地点：篮球场 比赛方法 设男子组、女子组。 比赛场地为符合条件的篮球场地，选取半场，男子投篮点为罚球线，女子为三秒区线内任何一点。 先进行女子组比赛，再进行男子组比赛。
以球场底线与篮板所在平面的交叉中心点为圆心，该圆心到发球线的中点距离为半径，画出半圆，然后分别在半圆线上0、490、13180度位置各设置一个投球点，没点上投10个球，以命中率评判胜负即可。
个人定点投篮赛 团体3+2男女混合全场赛 赛前策划准备：本次活动请每个学习小组组长做好前期的宣传组织工作。做好报名工作，登记好参与人员的名单。请每个学习小组组长在赛前做好安全工作宣传，避免比赛带来不必要的受伤。赛前确定好裁判、准备必要的预防药品和篮球器材。
裁判示意比赛开始后方能进行投篮；提前进入比赛场地进行投篮视为犯规，需由裁判员纠正后重新开始比赛。 可以采用单手肩上、头上、胸前、腹前等任意投篮动作，也可双手持球投篮。 可以跳投。 未经事宜另行通知，由校工会解释。
比赛项目包含：13+2男女全场赛、女子定点投篮、男子3分投篮。比赛时间定于__年__月，在__篮球场进行。主办单位为管理技术学院金融与贸易系团总支学生会，承办部门为管理技术学院金融与贸易系团总支学生会体育部。
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